节目内容由主持人挑战各行(háng )(🏽)各业的好手们，进(🕟)行真枪实弹的(de )对(duì )决(🎺)。每(měi )集(jí )由浩角翔起(🌰)独(🍖)自或搭(🗼)配人(🥩)数(💤)不(bú )等的来(lái )宾，进行(háng )当集(jí )(🌗)任务(wù )(♑)挑战(😎)，并在节目最后由任(rèn )务(wù )委托人、指导(dǎo )教练或(huò )老师(shī )判定(🏐)是否完成任(📞)务挑战。