节目内容由主持(chí )人(rén )挑(tiāo )(🥇)战(zhàn )各行各业(🍩)的(de )(🔼)好手(shǒu )们(men )(🕋)，进行真枪实(shí )弹的对(🍥)决(jué )。每集由浩(🥈)角翔起独(dú )(🍖)自或搭配人(🥩)数不(bú )等的来宾，进(jìn )行当(❣)集任务挑战，并(🖲)在(⚫)节目最(🔸)后由任务委托(tuō )(🎡)人、指导教练或老师判定(dìng )是(shì )否完成任务挑战(zhàn )。