多年(nián )(🌠)以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(🎗)演）读高中(🛤)的时(🍖)候，曾是(shì )(🐮)个前途(😧)无限、惹人喜爱的(de )(❣)运动健将。如今，他人到中年(nián )却依然一(🎡)事无成。他在一家学校里担任高(🕌)中教师和篮球教(jiāo )练，报酬微薄，地位低微，还没有(yǒu )保(bǎo )险。最让(📎)他寒心的是，在一起生(😞)活了(le )20年的妻子（Anne Heche扮演(🤠)）竟(jìng )然(🙄)舍他而去(🙉)，跟她那位(wèi )(🈴)有(yǒu )(🍄)洁(jié )(⛏)癖的皮肤科医生结婚了(😍)。
　　
　　屋漏偏逢连夜雨，Ray从父母那(🐾)里继(😊)承(🈸)来(➡)的房(🐛)子(zǐ )因(yīn )为年久失(shī )修，毁于一场(chǎng )大(dà )火(🐩)，一直和他(🙎)住(zhù )(💿)在(zài )一起的一对双胞(bāo )胎孩子不得不(📸)搬(bān )到母亲家里去(qù )住。孤独无(🚲)依、一(yī )无所有、运气(qì )坏到了(🔥)极(jí )点(🌸)的Ray陷(xiàn )入情绪低潮，唯有参(🚻)加当地一家「自救班」来(lái )(❓)解闷(mèn )。这个(gè )班级的目的是找出每个人身(🔮)上(👅)的潜能和能够使其(qí )在事(shì )业上获得成功的「优(✒)势」。在那里(🍾)，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(🏗)演）－－一个(🔝)本(běn )该成(chéng )(🍏)为诗(shī )人，却因为命(mìng )运的(😙)捉弄而(🐼)与成(chéng )功失之(zhī )交(jiāo )臂的平凡女人(rén )。Ray恍然间有了一(🧔)种「(👎)人(rén )生何(hé )求」(🏓)的感觉(jiào )。
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　(🤫)　(😕)在Tanya的帮助下(😫)，Ray决心(💦)要(😫)善加利用(🛥)自(zì )己(😎)身上的(de )优点(diǎn )，凭自己的(de )双手彻(chè )底改变人生(shēng )(🖨)。