多年以前(🔨)，当(dāng )Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高(gāo )中(zhōng )的时候，曾是个前途(😧)无限、惹(rě )人(rén )喜爱(ài )的运动健将。如今，他人(🕔)到中年(🎩)却依然一(🎡)事无成。他(tā )在一家学校里担任高(🕌)中教师和篮球教练(🍮)，报(🙁)酬(chóu )微薄，地位低微，还(hái )(🐖)没有保险(⏺)。最(zuì )让他寒心(xīn )的是，在(🚨)一起生活(huó )了(le )20年的(de )妻(🎛)子（Anne Heche扮演）竟(jìng )然舍他(tā )而去(qù )，跟她(🎾)那位(wèi )有(🍄)洁癖的(de )皮(pí )(👃)肤科医(🚻)生结(🕙)婚了。
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　　屋漏(🤘)偏(piān )逢连夜(yè )雨，Ray从父母那里继(jì )承(chéng )(🈸)来的房子因为(wéi )年久(jiǔ )(🥋)失修，毁于(yú )一场(💹)大火，一直(🔈)和他住在(🎥)一起的(de )(🤔)一对双胞(bāo )胎(tāi )孩(hái )(📛)子不得不搬(🥤)到母(👵)亲家里去(qù )住。孤独无依、一(🌂)无所有、(🐖)运气坏到(💣)了(le )(🔥)极点的(de )(📞)Ray陷入情(🔲)绪低潮，唯(🎦)有(yǒu )参加当地(dì )(🐂)一家「自(👩)救班(bān )」来解闷(mèn )(✖)。这个班级的目的是找出每个人身上的潜能和能够使其在(zài )事业上获(💛)得(dé )成功的「优势」(🈸)。在(🛃)那(nà )里(lǐ )，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(bàn )演）－－一个本该成为诗人，却因为(🐑)命运的捉弄(nòng )而(ér )与成功(gōng )失之交臂的平凡女人。Ray恍然(🌸)间(📳)有了(le )(🚔)一种「人生何(hé )求」的(⏩)感觉。
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　　在Tanya的帮(😯)助下，Ray决心(💦)要善(shàn )加利用自己(😎)身(🙂)上(🧖)的(de )优点，凭自己的(👉)双手彻底(dǐ )改变人生。