多年以前，当(⛲)Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高(gāo )中的(🌰)时候，曾(céng )是个前途无限(xiàn )、惹人(rén )喜爱的运(🌗)动健将(jiāng )。如(🚤)今，他人(rén )到中年(nián )却依然(🛍)一事无成。他(tā )在一家学校(xiào )里担任高中教(jiāo )师和(hé )篮(lán )球教练(🍮)，报酬微薄，地(🐶)位低微，还没有保险。最让他(🧚)寒心的是，在(🚨)一起(⏯)生活了(🔢)20年(nián )的妻子（Anne Heche扮演）竟(🌞)然舍他而去，跟她那(nà )位(🈴)有洁(⛏)癖(pǐ )的皮(👃)肤(🧤)科医生(shēng )结(jié )(🕙)婚了(😍)。
　　
　　屋漏偏逢(féng )连夜雨，Ray从父母(🚗)那里继(jì )承来的房子(zǐ )因为年(nián )久(🥋)失修，毁于一(yī )场大火，一(😝)直和(hé )他(tā )住(💿)在(zài )一起(qǐ )的一对双(😙)胞胎孩子不得不搬到(🔷)母亲家里(lǐ )去住(🍽)。孤独(🏴)无(🚲)依(📐)、一(🌂)无所有、运(🆙)气坏到了(le )极点的Ray陷入情(qíng )(🔲)绪低潮，唯(wéi )有(yǒu )参加当地一家「自救(jiù )(🧘)班」来(lái )解闷(✖)。这(💑)个(gè )班级的目的是找出(chū )每个人身上的潜能(néng )和(hé )能够使其在事业(yè )上获得成功的「(🏡)优(✒)势(shì )」。在那里(lǐ )，Ray偶(ǒu )遇Tanya（Jane Adams扮演）－(🔮)－一个本该成为诗人，却因为命运的捉弄(👧)而与成功失之(zhī )交臂(🌽)的(de )(👅)平凡女(nǚ )人。Ray恍然间(📳)有了(le )一(🧔)种「人生(🚹)何求」的(⏩)感觉。
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　(🤫)　(😕)在Tanya的(🙇)帮助(zhù )下，Ray决(🏫)心要(😫)善(shàn )(😇)加利(lì )用自己身(🙂)上的优(yōu )点，凭自己的双手彻底(🈲)改变人生。