多(duō )年(nián )以前，当(dāng )Ray Drecker（(🕋)Thomas Jane扮演）读(dú )(🥈)高中的时(shí )候，曾(🗼)是个(gè )前途无(wú )限、惹人喜(xǐ )爱(ài )的(❣)运动健将(jiāng )(📼)。如今，他人(🕔)到中(zhōng )年(🎩)却依(yī )然(rán )一事无成。他在(zài )一家学校里担任(rèn )高中(🛺)教师和篮球教(😚)练，报酬微薄(🖍)，地位(🥀)低微，还(hái )没(🤷)有(🔊)保(bǎo )险。最让他(🧚)寒心的是，在一(yī )起(⏯)生活了20年(🦗)的妻子（Anne Heche扮演(🤠)）竟(jìng )然舍他(tā )而去，跟她那位(🈴)有(yǒu )洁癖(🥫)的皮肤(fū )(🧤)科医(🚻)生结婚了。
　　
　　屋(wū )漏(lòu )偏(piān )逢(féng )连夜(💹)雨，Ray从父母那里继承来的房子因为年(👪)久失修，毁于一(🚶)场大(dà )火，一(😝)直(🔈)和他住在一起的一(📧)对(duì )双胞胎孩子不(👌)得不搬到母(👵)亲家里(🥅)去住(zhù )。孤独无依、一无所有(👄)、运气(qì )坏到了(le )极点(🌸)的Ray陷(xiàn )(🎐)入情(qíng )绪(xù )低潮，唯有参加当地一家「自救班」来解闷(mèn )。这个班级的(🚩)目的是找(❄)出每个人身上(shàng )的潜能和能够使其(qí )(🈂)在事业上获得成(chéng )功的「优(yōu )势」。在(🛃)那(nà )里(lǐ )，Ray偶(ǒu )遇Tanya（Jane Adams扮演(yǎn )）－－一个(🔝)本该(gāi )成为诗人，却因(🤠)为(🐑)命(mìng )(🖥)运的(de )(😙)捉弄而与成功(gōng )失(shī )(🖥)之交(🌲)臂的(👅)平凡女人。Ray恍(huǎng )然间有了一(🧔)种(zhǒng )「人(❗)生何(😓)求」的感觉。
　　
　　在Tanya的帮助(🆕)下，Ray决心(💦)要(yào )善加利(lì )(🔀)用自(zì )己身上(shàng )的优点(🕶)，凭自己的双手彻底改变人生(🖨)。